20120404

Dépenser beaucoup d'argent pour maigrir ?!


Je ne pense pas qu'il soit nécessaire de dépenser beaucoup d'argent pour maigrir, avoir un ventre plat, ou un corps athlétique. En tout cas, moi j'y suis arrivé sans dépenser grand chose. 


Pour mes séances de musculation, j'ai juste investi dans un tapis de gym, une barre de traction et des gants de musculation pour environ 40€ le tout. Ce qui me coute le plus cher, ce sont mes paires de baskets pour la course à pied (env 100€) que je change chaque année. J'utilise également pour courir une montre avec la fonction timer (env 25€). 

Et c'est tout, pas d'abonnement à l'année en salle de gym ou de matériel de musculation onéreux. Ce que je vous ai cité plus haut me permet de faire une multitude d'exercices de musculation efficaces, puis d'aller courir sereinement. 

Et pour ce qui est des méthodes de fitness/musculation, ou des méthodes de régimes payantes, vous pouvez très bien vous en passer. Vous pouvez trouver tout cela gratuitement sur internet (sur mon blog ;-)). Attention, sur le net tout n'est pas bon à prendre. Et bien sûr, avant de commencer un sport ou un changement alimentaire, il est vivement conseillé de consulter un médecin à ce sujet.






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