Pour moi la motivation est primordiale dans la course au ventre plat. Au début, ce qui m'a motivé c'était d'avoir un ventre parfaitement plat et qu'on voie mes abdos sans que je les contracte. Je voulais aussi avoir le tour de taille des mannequins hommes (75 à 82 cm).Mais lorsque j'ai atteint mon objectif, il était beaucoup plus difficile de suivre mon programme. Je faisais de plus en plus d'écarts. C'est comme la plupart des gens qui se mettent au régime/sport pour être beau sur la plage en été. Puis une fois les vacances terminées, fini les bonnes résolutions.
C'est pour cela que je veille à toujours rester bien motivé. Au début, il m'a fallu un peu plus de deux mois pour atteindre mon premier objectif, et de passer de 93cm de tour de taille à 82cm. Maintenant, mon objectif est de passer sous la barre des 80cm. Et vous?
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